Kognitiivinen käyttäytymisterapia on tehokas suunta psykoterapiassa työskennellessään ahdistuneisuuden, masennushäiriöiden ja ihmisen negatiivisten mielentilojen kanssa. Tänään haluaisin kirjoittaa lyhyen artikkelin suunnasta, jota olen käyttänyt tehokkaasti yksityisessä psykologisessa käytännössäni useiden vuosien ajan. Tämä alue on osoittautunut erittäin hyvin työssään ahdistuneisiin ajatuksiin, mielialan vaihteluihin ja masennustiloihin taipuvien ihmisten kanssa joustava lähestymistapa psykoterapiaan, jolla on monia etuja ja jota voidaan käyttää yhdessä muiden lähestymistapojen kanssa asiakkaan tunnetilasta ja tavoitteista riippuen , tai ahdistuneisuushäiriöt, joihin liittyy ihmisen toimimattomia uskomuksia ja asenteita. Kognitiivis-käyttäytymisterapian tavoitteet Käyttäytymisterapia ei ole pelkästään ratkaisu ihmisen käsittelemään ongelmaan, vaan se opettaa häntä olemaan oma terapeuttinsa hallitsemalla tekniikoita. voittamaan tuhoisia ajatuksiaan ja uskomuksiaan ja löytämään niihin mukautuvia vastauksia. Tunnilla antamani kognitiiviset käyttäytymisterapiatekniikat tähtäävät ajattelun muuttamiseen, mikä puolestaan ​​muuttaa ihmisen mielialaa ja vastaavasti käyttäytymistä. Tämä on pohjimmiltaan kognitiivis-emotionaalinen-käyttäytymismalli, jonka ihmisen psyyke muodostaa hänen uskomuksiinsa perustuen. Ja istunnolla työskenneltyään sekä kotitehtävien tekemisen jälkeen, ymmärtäessään nämä asenteet, ihminen oppii soveltamaan niitä täysin automaattisesti henkisesti, helposti ja yksinkertaisesti ilman tabletteja, muistikirjoja, muistikirjoja. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on tarkoitettu tapauksiin, joissa henkilö ymmärtää, että hänellä ei ole tarpeeksi resursseja selviytyä joistakin tehtävistä, ongelmista tai hän ei yksinkertaisesti voi hyvin, ehkä hän on ahdistunut tai hän tuntee olonsa masentuneeksi ja voimattomaksi Kiitos huomiostasi! Ota yhteyttä, autan sinua aina mielelläni WA:ssa! +7-961-405-52-02.