Kirjoittajalta: oppitunti ilmaiselta äänikurssilta “Generator of Femininity”, voit tilata sen täältä. Todellisuus on, että nykyaikaisella naisella on niin paljon tietoa ja asioita. tee niin hän ylikuormituu, mikä johtaa pysyvään stressiin. Se syö aivot, tukahduttaa naisen kauneuden: sujuvuutta, naisellisuutta, hellyyttä... Joka minuutti olet tiedonkulun paineen alla, sinun täytyy jatkuvasti ajatella, analysoida, tehdä päätöksiä, juosta jonnekin, päättää jotain, taistella ja voittaa. ... Turhuuksien turhuus Mutta kaikki nämä ovat miespuolisia toimintoja, miesenergioita. Tapahtuu, että moderni nainen haluaa menestyä kaikessa, etsii harmoniaa miehen kanssa, mutta hän itse on kuin mies. Tarkalleen. Kuulen jo huokauksenne, että ei ole muuta tapaa, meidän on selviydyttävä, meidän on selvitettävä nopeasti ja nopeasti, ei ole aikaa odottaa HÄNEN ilmestymistä, hänen ilmentymistä. Hänestä tulee suojelija ja tuki. Oli helpompi saavuttaa menestystä yksin kuin odottaa mammutin nousemista jaloilleen. Ymmärrän sinua hyvin paljon. Tästä kaikki alkaa. Päätät tehdä kaiken (tai melkein kaiken) itse. Ja sitten on täysin käsittämätöntä, miksi ihmissuhteet lakkaavat toimimasta, työ alkaa hermostuttaa, väsymys painaa, mieliala on hidas, masennus... Miten käsitellä stressiä Tuttu kysymys, sen muotoilu puhuu puolestaan? .... Huomattiin, että meitä kaikkia elämä opetetaan taistelemaan, tappelemaan, joskus kukaan ei edes muista miksi... Tytöille opetetaan miestekniikoita, saavutuksia Ja sitten selviää "minä ja hevonen, minä ja härkä, minä ja nainen ja mies." Ja tämä valitettava asiaintila lisää stressiä. Miksi karismaattinen mies tarvitsee naisen, jolla on maskuliininen tunnelma?! Voimassasi on tulla harmoniseksi, rentoutuneeksi ja houkuttelevaksi rauhallisuudellasi. Tämä on äärimmäisen tärkeää naiseudelle - jotta voisit rentoutua, kaikki nerokas on yksinkertaista Tänään kerron sinulle tärkeistä käytännöistä, jotka auttavat naista säilyttämään itsensä. Ne näyttävät hyvin yksinkertaisilta, mutta käytön vaikutus on yksinkertaisesti upea. Tämä on tehtävä ennen kaikkea, ja siksi erilaiset naaraspumppaukset. Naisluonnolle on ominaista yhteys kehoon ja luonnon elementteihin ja niistä latautuminen, vain suurkaupungin rytmissä unohdamme tämän usein Ja käy ilmi, että kannamme kaiken taakan, kaiken raskauden sen sijaan, että antaisivat sen itse luonnolle prosessoitavaksi. Suurena kehollisten harjoitusten ystävänä ehdotan, että palaat yksinkertaisia ​​tekniikoita käyttäen alkuperäiseen kehoosi, otat yhteyttä siihen ja huomaat, että väsymys katoaa kuin käsin ja naisellinen olemus ilmaantuu luonnollisesti ja helposti. !!Harjoituksia "ZZ"!!On optimaalista kuunnella ja suorittaa harjoitus äänen säestyksellä. Tämä antaa sinulle maksimaaliset tulokset, koska minulla on erottuva piirre - siirtää vointini muille. Voit ladata äänen tietokoneellesi ilmaiseksi tästä linkistä. Lyhyt kuvaus käytännöistä: 1) Haukottelu. Auttaa sinua palaamaan kehoon, "tässä ja nyt" -tilaan erittäin nopeasti. Vähentää henkistä dialogia, rentouttaa kasvoja ja päätä. Harjoitus: Istu mukavasti, sulje silmäsi ja avaa sitä hieman. Hengitä sisään ja ulos mahdollisimman syvään. Suorita harjoitus mukavassa tilassa. Kallista päätäsi hieman taaksepäin, jos et halua haukotella, tee se jossain vaiheessa itsekseen haukottelun kautta. Voit tehdä harjoituksen milloin tahansa, varsinkin kun haluat vaihtaa toiseen sosiaaliseen rooliin tai tehtävään, rentoutuaksesi tai ennen nukkumaanmenoa. Vain 5-10 minuuttia riittää ja olet täysin erilainen. 2) Maadoitus Jotta kehityssi olisi täydellistä, itsevarmaa ja mukavaa, sinun on seisottava tukevasti jaloillasi, tunnettava maaperä ja oltava yhteydessä Äiti Maahan. Sen luonne on ehdoton hyväksyminen. Kun haluat rauhoittua, käy läpi jonkinlaista jännittävää tilaa, vaikeita tunteita, päästä irti kivusta - maadoittavat harjoitukset antavat sinulle turvallisuuden ja rauhan tunteen. Sopiva kun sitä tarvitset