PERCHÉ ANDARE DA UNO PSICOLOGO? Finalmente nel nostro Paese la cultura della popolazione è migliorata e andare a consultare uno psicologo non è più considerato qualcosa di indecente. Le persone sono diventate abbastanza consapevoli di come uno psicologo può aiutarle. Tuttavia, uno dei tratti culturali che ancora “tiene la testa alta” è la paura dell’opinione pubblica: “Come puoi essere sincero con uno sconosciuto?”, “Cosa diranno di me?”, “Cosa sono, pazzo ?” Inoltre, tra i nostri abitanti è ancora molto diffusa l'opinione secondo cui solo i deboli e i piagnucoloni si rivolgono agli psicologi. Soprattutto gli uomini dicono spesso che andare da uno psicologo è una debolezza che non è degna di loro e che una persona dovrebbe affrontare i suoi problemi da sola. Ma in realtà, il quadro sembra leggermente diverso: rivolgersi a uno psicologo, parlare apertamente di te stesso e ancor di più iniziare a cambiare qualcosa in te stesso e nella tua vita, richiede molto coraggio. E, quindi, alcuni di noi preferiscono parlare delle nostre difficoltà agli amici, ricorrendo alla "psicoterapia locale domiciliare" - alleviando lo stress con l'aiuto dell'alcol. E, alla fine, convincerti che tutto in qualche modo passerà da solo. Sì, sono d'accordo sul fatto che ogni persona per natura è il proprio psicologo intuitivo e può valutare i propri stati mentali, modelli comportamentali, stati d'animo ed espressioni di emozioni. MA! Una cosa sorprendente: raramente qualcuno senza un'istruzione speciale si impegna a riparare, ad esempio, elettrodomestici, ma inizia a riparare facilmente la propria anima o l'anima di un vicino. Spero che tu non sia una di quelle persone che credono che la televisione sia più complessa dell'animo umano. E capisci anche che puoi comprare un'altra TV, ma questo trucco non funzionerà con la tua anima. Allora è logico affidare la cosa più preziosa che abbiamo, la nostra anima, ad un professionista e ricevere un aiuto qualificato. Ma alcune persone sono spesso abituate a percepire l'aiuto di uno psicologo specialista come una pillola magica che, se ingoiata, “tutto andrà via subito”. O che lo psicologo eseguirà una sorta di manipolazione: meditazione-ipnosi, e quindi i clienti diventeranno immediatamente felici e di successo. Non incoraggerò queste persone. Nessuno psicologo professionista si impegnerà a risolvere i tuoi problemi per te. Cioè, devi ancora decidere e fare tutto da solo. Lo psicologo apre solo opzioni nella direzione della risoluzione dei problemi che sono sorti. Non è un consigliere o un insegnante, ma piuttosto una guida che il viaggiatore assume per affrontare una parte difficile del suo viaggio. E questo è tutto... E poi devi lavorare, lavorare e lavorare per cambiare te stesso. Me stessa. A volte ci vuole molto tempo, il più delle volte è difficile, ma è efficace, perché lo fai e il risultato rimane con te per sempre. Pertanto, non aspettarti che uno psicologo ti salvi, ti dia una pillola, faccia le cose dolcemente, senza intoppi e bene per te e ti salvi da tutti i problemi esterni e interni contemporaneamente. Quindi un viaggio da uno psicologo non si trasformerà in delusione. Quando è necessario l'aiuto di uno psicologo: • Hai provato tutti i modi possibili per risolvere il problema, ma la situazione non fa che peggiorare e hai la sensazione di camminare in un circolo vizioso. • Hai vissuto uno stress estremo (morte di una persona cara, abuso fisico o mentale, divorzio, ecc.). Non dovresti fare affidamento sul fatto che il tempo guarisce: a volte guarisce per molto tempo, a volte non molto bene. • Sei quasi sempre perseguitato da una vaga sensazione: "qualcosa non va nella vita", "sono necessari cambiamenti", ma non sai in quale direzione muoverti e cosa cambiare. • Ti senti male da molto tempo, senza una ragione apparente: malinconia, tristezza, in una parola, depressione. Perché è inutile rivolgersi ad uno psicologo: • Sicuramente, per un consiglio specifico. • Dargli la responsabilità della tua vita (“fai qualcosa con me”). • Per il miracolo di una guarigione fulminea grazie alla bacchetta magica o alla pillola magica. • Per sistemare i tuoi cari e il mondo che ti circonda.