1). Nous sommes blessés par les critiques lorsque nous ne sommes pas nous-mêmes confiants dans certains aspects ; quand la parole de quelqu'un d'autre entre dans notre expérience. Et ici, ce serait bien de travailler avec l'estime de soi, de développer votre confiance en vous, de calmer votre critique intérieur et d'apprendre à subvenir à vos besoins. 2). S'accepter et voir vos points de développement est une conviction intérieure que tout va bien pour moi. J’ai des atouts et je peux très bien faire les choses. Mais il y a ces côtés et ces qualités qui nécessitent encore mon attention et mon développement. Je peux me tromper, car j'apprends et je n'ai pas encore atteint l'idéal en la matière. Mais mon erreur ne veut pas dire que je suis une mauvaise personne qui ne mérite ni amour ni respect. 3). Divisez les opinions des autres en blé (critique constructive et utile) et en paille (mauvaises herbes, inutiles) ; écoutez ceux dont vous souhaiteriez les résultats pour vous-même. Il y a des gens qui souhaitent sincèrement votre évolution, pour que vous appreniez à faire encore mieux. Ils ont suffisamment d'expérience pour cela, ils ont eux-mêmes parcouru un chemin similaire et obtenu des résultats. Ils peuvent être vos mentors. Mais il y a d’autres personnes qui ont elles-mêmes très peur. Ils ont peur que quelqu’un devienne meilleur qu’eux et qu’ils soient oubliés. Ils ont peur que vous ne réussissiez pas et que vous soyez déçu. Ils ont peur que vous réussissiez et seront alors déçus d’eux-mêmes. Ces gens qui, par leurs critiques, tentent de vous mettre en dessous d'eux-mêmes afin de s'imposer à vos dépens. Leurs paroles transpercent votre estime de soi comme des aiguilles pointues, ressemblant à une condamnation et à un rejet. Et ils vous disent ce qu’ils se disent chaque jour. Vous ne réussirez pas, vous êtes mauvais, vous faites de mauvaises choses. Souvent, leurs phrases ne sont étayées par aucune preuve ou fait. Laissez ces gens partir. Vous pouvez essayer de travailler avec la peur de la critique en continuant la phrase. Prenez une feuille de papier et un stylo et continuez la phrase avec la première chose qui vous vient à l'esprit :✍🏼J'ai peur des critiques parce que... la critique est une évaluation négative, comment vous affecte-t-elle ?✍🏼Tant que J'ai peur de l'opinion des autres, je peux et je ne le ferai pas, je peux/ne pas faire... parfois la peur nous protège de certaines actions et agit comme un bénéfice caché. par exemple : « J'aurais créé mon propre blog il y a longtemps, c'est très gourmand en énergie, j'ai moi-même peur que ça ne marche pas, et puis il pourrait y avoir des critiques - j'ai parfaitement le droit de ne rien faire. ✍🏼Si je n'avais pas peur, alors... qu'est-ce que vous manquez d'opportunités Lorsque vous regardez cette question sous différents angles, vous pourrez évaluer ce que vous perdez et ce que vous gagnez et choisir le meilleur ? un disponible. Je veux terminer l'article d'aujourd'hui avec des citations : ______ Travailler avec la peur de la critique, de l'évaluation ; apprenez à vous entendre et à protéger vos limites ; trouvez vos points forts et révélez encore plus votre potentiel - je vous invite à des consultations personnelles.