Kirjoittajalta: Toinen videotunti sarjasta "Kuinka laihtua helposti." Yksinkertainen ja samalla tärkeä periaate on osaravitsemus. Nälkä- ja kylläisyyden mekanismit, miksi iltanälkä tulee ja mitä tehdä sen välttämiseksi - lyhyessä (3 min 43 s) videossa. Katso