Verkkosivusto "Psyykkien maailma", 2011, kirjoittaja - psykologi Vladimir Dobrovolsky. Yritetään tarkastella ajattelun syviä mekanismeja. Miksi tätä tarvitaan, käy selväksi, kun kuvailemme päässä tapahtuvia prosesseja. Välittömästi hedelmöittymisen jälkeen "tasapainoajattelun" mekanismi aktivoituu. "Tasapainoajattelussa" toimii "kommunikoivan verisuonen" periaate, jossa toisessa aivopuoliskossa ärsytystä estetään toisessa puoliskossa syntyvä vastaherätys ja päinvastoin, mikä mahdollistaa ärsytyksen objektiivisen tarkastelun. Oikeudenhalu on luontaista geneettisellä tasolla ja on kaiken elävän selviytymisen perusta. "Tasapainoajattelussa" molemmat aivopuoliskot ovat samanarvoisia. Keskinäisen eston avulla voit nopeasti palauttaa ärsytyksen vaikutuksesta menetetyn tasapainon. Tasapaino on se, mihin koko keho jatkuvasti pyrkii, mikä on sen olemassaolon perusta. Suurin osa palautumisprosesseista tapahtuu unen aikana. Valitettavasti kertyneen ärsytyksen määrä ylittää sen vapautumisen, mikä johtaa vähitellen keskushermoston ehtymiseen. Ja syyllinen on muutosajattelu, joka synnyttää elämää, mutta on samalla koko organismin haudankaivaja. Muutosajattelu muodostuu kehoon hyökkäävien ärsykkeiden vaikutuksesta, perustuu tunnereaktioihin ja tottelee vaistoja. Kehoa hyökkäävien ärsytysten vaikutuksesta muodostuu jatkuvasti muutoksia. Ne mobilisoivat kehon voimat etsimään tapoja säilyttää elämää, saada nautintoa, lisääntyä jne. Unen aikana hereillä ollessa häiriintynyt tasapaino tulee palauttaa kokonaan, mutta tämä ei tapahdu liian voimakkaiden tai pitkittyneiden ärsytysten vuoksi, jotka häiritsevät itseisyyden prosessia. säätö. Tapahtuu vakaa patologinen muutos, joka ohjelmoi keskushermoston murtumista ja itsensä tuhoamista varten. Patologinen muutosajattelu tapahtuu jo kohdunsisäisellä tasolla ensimmäisten psykologisten traumojen aikana, jolloin aivot eivät pysty selviytymään ärsytyksestä ymmärtääkseen sitä, sopeutuakseen siihen ja neutraloidakseen sitä. Äidin sisällä oleva sikiö elää itsenäisesti ja on samalla erittäin riippuvainen äidistä tulevista ärsytyksistä. Esimerkiksi äiti on stressaantunut. Ärsyttäviä impulsseja ryntää myös sikiöön, jonka puolustus epämiellyttävää ärsytystä vastaan ​​on liian heikko. Ja jos nämä ärsytykset iskevät pitkään tai riittävän voimakkaasti, tapahtuu puolustuskyvyn hajoaminen ja loukkaantuminen. Äidin toistuvan stressin ja tämän trauman vuoksi ärsytys murtuu helpommin puolustuksen läpi. Sitten sikiövaurio muuttuu yliherkäksi haavaksi, jota ärsyttää kirjaimellisesti kaikki. Seuraavaksi haava alkaa toimia itseärsytystilassa, eli pienimmässäkin rentoutumisessa se vammautuu ja paistuu välittömästi ärtymyksestä kiinni. Ärsytys, joka onnistui liukumaan siihen, lukittuu sama spasmi. Tuloksena on seuraava kuva: aivot eivät voi rentoutua, koska rentoutuessa puuskasuoja poistetaan, yliärsynyt, uupunut haava paljastuu ja loukkaantuu. Mutta tämä tilanne on haitallinen aivoille, ja se löytää ainutlaatuisen ratkaisun ongelmaan - se luo muutosrytmin, joka muodostaa patologisen muutosajattelun. Ärsytys ohjautuu tyhjennetystä haavasta vaihtoehtoiseen, kilpailevaan virityksen lähteeseen, jonka luomiseksi hermostoa on kannustettava, siirrettävä kiihtyneempään tilaan, tarttua johonkin merkityksettömään, antaa sille supermerkitys ja alkaa katsoa maailmaa eri näkökulmasta. Uuden maailmankuvan myötä tietoisuudessasi ei ole enää läsnä sitä, mikä ärsytti sinua aiemmin. Se puristettiin alitajuntaan ja lakkasi ymmärtämästä, mutta samalla se reagoi ensimmäisenä kaikkiin ärsytyksiin keräämällä niitä ikään kuin puolijohteen kautta. Estääkseen liukumisen alkuärsytykseen, joka väistämättä johtaisi kuolemaan, kilpaileva keskittyminenkiihotteita on pidettävä koko ajan kiihtyneessä tilassa, mikä ajoittain johtaa hermoromahduksiin (pakotettu esto). Kilpailevan virityskohteen liiallinen hyödyntäminen johtaa sen ehtymiseen, "täydellisen trauman" muodostumiseen, josta on välttämätöntä paeta luomalla seuraava kilpaileva jännityksen fokus, jolloin muodostuu uusi, korkeampi kiihtyvyys, uusia yhteyksiä ympärille. äskettäin luotu jatkuva jännityksen fokus. Näin aivot näyttävät kehittyvän. Pelko kiihottaa jatkuvasti, pakottaa meidät etsimään yhä enemmän uusia vaihtoehtoja, joiden avulla voimme selviytyä ja sopeutua todellisuuteen. Mutta tämä on vain yksisuuntainen juoksu, elämänennätys pelaa vain yhteen suuntaan. Olemme velkaa huonoista tavoistamme ja lukuisista sairauksistamme ensisijaisesti "patologiselle muutosajattelulle", jossa tasapainottavalla kriittisellä vastakohdalla on heikko asema. "Patologisessa muutosajattelussa" stressin kasautuminen edeltää sen vapautumista. Uni ei aina auta. Miksi? On pelottavaa palata takaisin, liikkua polkua, jossa intohimot kiehuivat ja polttivat, oli paljon stressiä, psyykkisiä traumoja, joista onnistuimme niin vaivoin pakenemaan ja korvaamaan ne jollain muulla. Menneisyys on enimmäkseen pelottavaa, varsinkin jos siinä oli vähän hyvää. Onko tästä tilanteesta ulospääsyä vai onko menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus ennalta määrätty? "Siirtoajattelun" lisäksi on olemassa myös "tasapainoajattelua", jossa kahdella vastakkaisella, sinun kahdella "minällä" on yhtäläiset oikeudet arvioida tilannetta ja tehdä päätöksiä. Vaihtoajattelu luo oikealle pallonpuoliskolle kuorimaailman, jossa voit piiloutua ärsykkeiltä ja käsittää ne osissa - katsot ulos ja piiloudut keinotekoisesti luodun mukavan pienen maailmasi suojan alle. Hän katsoi jälleen ulos, piiloutui taas. Sitä tarvitaan, sitä tarvitaan, sillä on kertynyt tunnekokemusta ja kriittisissä tilanteissa se säästää. Kaikki saapuva tieto taittuu sen kautta, mutta se ei ole objektiivista, joten se ei ole oikeaa ja sitä on korjattava koko ajan. "Siirtoajattelussa" jo rakennettujen ideoiden katkeaminen tapahtuu jatkuvasti niiden kiinteän luonteen vuoksi, mikä tekee ajattelusta konservatiivista. Kiinteät ideat ovat jatkuvasti ristiriidassa jatkuvasti muuttuvan todellisuuden kanssa. On helpompaa elää muuttuvassa rytmissä - tallatussa urassa, mutta tämä on polku ei minnekään, umpikuja. "Siirtoajattelulla" et koskaan saavuta harmoniaa, koska yksipuoliset intressit tulevat aina hallitsemaan. Harmonia on mahdollista vain tasapainoisella ajattelulla, kun yksilön edut yhdistyvät muiden ihmisten etuihin, häntä ympäröivään maailmaan. Kaikki äärimmäisyydet ovat haitallisia, vaikka niillä olisikin paras tarkoitus. Elämän aikana, hedelmöityksestä lähtien, kertyneet jännitteet lievittyvät. Voit jopa tunkeutua geenitasolle korjataksesi esi-isiesi virheet. "Tasapainoajattelu" pystyy hoitamaan voimakkaimpia psykotraumoja, normalisoimaan vääristyneen psyyken ja palauttamaan tunteet alkuperäisyyteensä. ”Tasapainoajattelussa” molemmat pallonpuoliskot ovat yhteydessä toisiinsa, kuten kaksi kommunikoivaa verisuonia, mikä tahansa häiriö pään toisessa puoliskossa pyrkii välittömästi tasapainottamaan vastavirityksen toisessa puoliskossa kiihtymisen estämiseksi ja sen ymmärtämiseksi. "Tasapainoajattelulla" ei synny vakaita fiksaatioita, ajattelussa ei ole konservatiivisuutta, kommunikointi todellisuuden kanssa tapahtuu suoraan, ilman vääristymiä, muisti on kokonaisvaltainen, laaja, ei-traumaattinen, kaikki aistit ovat mukana ajattelussa, ei ole kieltoja. Todellisuuden kaksipuolinen arviointi estää minkään yhden tunteen dominoinnin. ”Tasapainoajattelun” avulla on helpompi vastustaa ärsykkeitä ja helpompi ylläpitää sisäistä tasapainoa. Pidemmällä aikavälillä "tasapainoajattelu" pystyy vapauttamaan aivot niin paljon, että pään jännitys voi halutessaan pysähtyä, jolloin ilmiö syntyy."suprajohtavuus", jossa todellisuus alkaa havaita suoraan, ilman vääristymiä. Tasapainoinen ajattelu poistaa automaattisesti kaikki huonot tavat, kuten tupakoinnin, alkoholismin ja huumeriippuvuuden. "Tasapainoisella ajattelulla" sinun ei tarvitse kiduttaa itseäsi paastoamalla painosi normalisoimiseksi, itsesäätelyperiaate palauttaa normin. Mutta "tasapainoisen ajattelun" hallitseminen ei ole niin helppoa. Joillekin tämä voi viedä kuukausia tai jopa vuosia kovaa työtä. Ja joku tekee sen leikkisästi. Kaikki riippuu mahdollisuuksista ja kertyneestä negatiivisuudesta, koska sinun on vieritettävä koko elämäsi päinvastaisessa järjestyksessä, saatettava se omantunnon mukaiseksi, pakottaa itsesi kohtaamaan totuus, palata siihen, mitä pakenit, eivätkä kaikki päättää tehdä tämän. Vaikka toisaalta, kun alat tuntea "tasapainoisen ajattelun" todellisia etuja, ilmenee tarve hallita se. Kukapa ei haluaisi olla terve ruumiiltaan ja sielulta, elää pitkää elämää täynnä kestäviä tunteita ja olla sopusoinnussa itsensä ja ympäröivän maailman kanssa? Tasapainoinen ajattelu ei ole ihmelääke kaikkiin ongelmiin, se on yksinkertaisesti tasapainoisempi lähestymistapa niiden ratkaisemiseen. Yritetään ymmärtää "tasapainoajattelun" komponentit. Mitä on tasapainoinen ajattelu? Kuvittele etana ryömivän ulos kuorestaan. Hän ei ole vielä kokenut traumaattista kokemusta, hänellä ei ole pelkoa, hän on rento toimissaan, hän tietää mitä ja miten hänen täytyy tehdä. Todellisuus on hänelle ennustettavissa. Yritä pistää sitä neulalla, se piiloutuu itsensä sisään ja piiloutuu hetkeksi, sitten se alkaa ryömiä ulos varovasti odottaen toista injektiota. Jos vamma ei uusiudu, hän tulee jonkin ajan kuluttua järkiinsä ja rentoutuu jälleen, mutta ottaen huomioon saamansa vamman. Jos pistelet häntä useita kertoja, hän vetäytyy itseensä pitkäksi aikaa ja sitten vielä suuremmalla varovaisuudella hän ryömii ulos kuorestaan. Pelko vääristää maailmankuvaa, ja sinun on suoritettava kaikki jatkotoimesi sen läpi, muuten se voi olla täynnä kuolemaa. Jos etanalta puuttuu kokonaan kyky ryömiä ulos ruiskeilla, se vetäytyy kokonaan itseensä ja lopulta kuolee. Mitä etanan toipuminen injektioiden jälkeen vaatii? Täydellinen lepo, "nolla" ärsytyksen virtaus, vain tässä tapauksessa haavaa puristavat kouristukset alkavat avautua ja haava itse paranee hitaasti. Keskushermostoa voidaan kuvaannollisesti verrata etanaan. Toipuakseen hän tarvitsee täydellistä lepoa ja unta "koko matkan ajan". suuntautuminen, "liike yhteen suuntaan", jossa ärsykkeiden kerääntyminen on aina nopeampaa kuin niiden vapautuminen. Tai ehkä tämä on kehityksen ydin, ja pelko pakottaa luomaan sisäisen kuorimaailman, johon voi piiloutua. vaaran hetki luo muuttuvan rytmin pelko, jos se hallitsee, pakottaa sinut pakenemaan todellisuudesta, estämään sen uhkana olemassaolollesi ja kääntämään huomiosi sisäiseen, keksittyyn maailmanlinnoitukseen? on oma emotionaalinen puolustus, omat bastionsa. Kuinka voimme heikentää pelon vaikutusta aggressioon tehdä näin, jos "minän" puolustaminen liittyy mahdolliseen kuolemaan tai suuriin ongelmiin? Otetaan käyttöön "näön" käsite, joka yhdistää kaksi vastakohtaa - "keskittyminen" ja "hajautus". Huomion keskittyminen mahdollistaa todellisuuden lukemisen ilman vääristymiä, valokuvallisesti tarkasti reaaliajassa, hajonta ei salli vaihtoajattelulle ominaisten pysyvien kiinnitysyhteyksien muodostumista. Visio muodostaa "tasapainoajattelun" perustan ja tekee yhteyden todellisuuteen erottamattoman. "Shift ajattelu" on epäjatkuva eikä tarpeeksi joustava sen ennusteet ovat vain.