Tässä ja nyt. Monet ongelmistamme johtuvat siitä, että emme ole tässä elämän hetkessä. Lennämme menneisyyteen tai tulevaisuuteen irtautuen henkisesti tilasta, jossa olemme nyt. Miksi tämä on huonoa? Menetämme yhteyden nykyhetkeen, menetämme yhteyden paikkaan, jossa olemme tällä hetkellä, tai haaveilemme tulevaisuudesta, jota ei vielä ole - menetämme energiaa. Unelmamme tai kokemuksemme tai todellisuuden torjuminen vie meiltä voiman. Voiman puute heikentää potentiaaliamme. Menetämme luottamuksen itseemme, unelmiimme ja suunnitelmiimme, meillä on rajoituksia, jotka estävät meitä elämästä täyttä elämää. Kuinka välttää tämä. Kokeile seuraavaa harjoitusta: 1. Ota asento, joka on sinulle mukava? Kiinnitä huomiosi kehoosi. Tutki kehoasi henkisesti varpaiden kärjestä pään yläosaan ja selkään. Ei kiirettä. Käsittele kehoasi erittäin huolellisesti. Kuuntele sydämesi tai hengityksesi rytmiä. Hengitä syvään nenän kautta ja hengitä vapaasti ulos suun kautta. Jos kehosi tuntee olonsa epämukavaksi, kysy itseltäsi: "Mikä aiheuttaa tämän epämukavuuden?" Ajattele mitä Jos keho on levoton, toista pieni ehdotuskaava: "Olen rauhallinen." Ainakin kaksitoista kertaa Miltä sinusta tuntuu nyt? Siirrytään tunteiden tasolle. Tarkkaile tunteitasi tällä hetkellä. Kuinka tärkeitä ne ovat sinulle? Älä yritä tukahduttaa niitä. Katso vain niitä. Anna tunteillesi oikeus elämään. Kerro heille siitä. Hengitä syvään nenän kautta ja hengitä vapaasti ulos suun kautta. Miltä sinusta tuntuu nyt? Mitä tunteita sinulla on? Siirrytään ajatustesi tasolle. Mistä he nyt puhuvat? Älä yritä eksyä ajatuksiin ottaa tarkkailijan asema. Seisot rannalla ja katsot ajatustesi joen virtaamista. Älä mene siihen, mistä ne ovat tulleet. Hengitä syvään nenäsi kautta? Anna ajatusten virrata vapaasti ja helposti. Mitä tunteita sinulla on? 4. Siirrytään intuition tasolle. Mitä intuitiosi kertoo sinulle? Mihin se kutsuu Kuunteletko itseäsi vai luotatko johonkin muuhun? miltä sinusta tuntuu nyt? Mitä ajatuksia sinulla on Kun suoritat tämän harjoituksen vähintään kerran päivässä, voit palauttaa sisäisen tasapainosi. Ja sinulla on tarpeeksi voimaa ja energiaa toteuttaaksesi suunnitelmasi. Ajan myötä unelmista tulee suunnitelmia, suunnitelmista työtehtäviä, joita toteutat ilolla ja vaivattomasti. Voit esittää kysymyksiä ja ilmoittautua konsultaatioon soittamalla 89086407483. Hyvä käytäntö!