— De temps en temps, j'ai l'impression de devenir fou. Soit je veux tout abandonner et partir, alors j’abandonne et je ne veux plus rien. Je me sens sans valeur. - Depuis combien de temps as-tu ces pensées ? —5 mois.—Est-ce qu'il s'est passé quelque chose il y a 5 mois ? -Non. Un jour, j'ai réalisé que je ne voulais rien. Je suis mécontent de moi. Je me regarde dans le miroir et je n’aime pas ça. Les jeunes au travail sont ennuyeux. Le travail me rend malade. Et il semble que rien de bon ne se produira plus. J'ai raté le temps... L'impuissance et la faiblesse sont les symptômes de nombreux problèmes psychologiques. L'un d'eux est une crise, lorsque l'ancien ne fonctionne plus et que le nouveau n'a pas encore été créé. Elle s'accompagne de problèmes de sommeil et d'instabilité émotionnelle. Une personne est seule et il semble que personne ne la comprenne Tout au long de la vie, nous traversons de nombreuses crises, par exemple la crise des 25-30 ans. Une trentaine environ, mais dans la vie il n’y a que des déceptions et je n’ai pas ce que les autres ont. Et on ne croit plus que tout est en avance. J'ai l'impression d'avoir gâché ma jeunesse. Il lui semble que ses camarades de classe ont accompli plus : ils ont des affaires sérieuses, des affaires, des carrières, des familles, mais il cherche un travail à temps partiel, de petits objectifs, à cause de cela, il se sent en quelque sorte mal à l'aise ou en crise 35-45. années. A cette époque, la fatigue et l'ennui d'une même chose s'accumulent. Il semble qu'il soit trop tard pour changer quoi que ce soit, c'est pourquoi il y a un désir de tout abandonner complètement, de bouleverser la vie, afin que dans une nouvelle vie, il soit possible de réaliser tous les espoirs et rêves oubliés et refoulés. s'accumule dans l'âme depuis le plus jeune âge. À cet âge, une personne réalise la valeur de la vie et son caractère éphémère. Il commence à sentir l'approche de la vieillesse et de la mort. C’est effrayant et provoque de l’anxiété, voire de la panique. Afin d'étouffer l'anxiété, beaucoup se livrent à toutes sortes de choses sérieuses, de la consommation excessive d'alcool à l'infidélité en passant par l'adhésion à une religion. Le problème survient lorsque la crise est confondue avec l'épuisement professionnel ou autre chose. Elle diffère donc de l'épuisement émotionnel. il est nécessaire de travailler avec eux de différentes manières. Et, si l'épuisement émotionnel se produit lorsqu'une personne a consacré beaucoup d'efforts à un projet : elle l'a « vécu » avec ravissement, intérêt et enthousiasme a cédé la place à la « nausée » du projet et du projet. dans la vie, alors une crise est une réévaluation des valeurs. Si vous ne pouvez pas faire face à une crise ou à un épuisement professionnel par vous-même, si vous attendez longtemps que quelque chose « disparaisse tout seul » et que cela ne disparaisse pas longtemps. Parfois, la dépression est possible. Dans la plupart des cas, le traitement de la dépression nécessite une psychothérapie avec un soutien médicamenteux. Il est beaucoup plus facile de faire attention à soi, à ses besoins, de prendre soin de soi et de demander de l'aide à temps. Une crise est toujours une chance de changer votre vie pour le mieux ! Avec respect et gratitude pour votre attention, votre psychologue Yulia Zhukova. ©Zhukova Yu., 2022 Inscrivez-vous pour une consultation en messages privés ou par téléphone / WhatsApp +79878657570