Comme c'est joyeux quand des changements positifs surviennent dans la vie... Comme c'est effrayant de changer quelque chose dans sa vie... Comme c'est douloureux quand quelque chose change irrémédiablement pour le pire (même si cela ne semble que terrible maintenant)... Est-ce que est-ce possible ? la vie sans changement ? La vie sans changements sera-t-elle un « marais » pour vous ? Peut-être que la tâche de la vie est de changer, de s'adapter, de s'appliquer de nouvelles qualités, etc. Comme vous voulez changer, mais en même temps rester dans votre zone de confort préférée, où tout est déjà clair, familier, rien provoque de l'anxiété... Une personne est toujours au bord d'un conflit entre le désir de changement et le désir de tout laisser tel quel, en maintenant l'homéostasie. Il s'agit probablement d'un conflit caractéristique des personnes vivant à différentes époques, c'est pourquoi tant de livres ont été écrits à ce sujet (dans presque toutes les œuvres, le héros est confronté à un défi, et si vous l'écoutez, il suit les changements, parfois complètement transformant tout son mode de vie). Les changements peuvent être naturels et traumatisants. Les changements naturels sont ceux auxquels une personne s'attendait, supposait qu'ils se produiraient, etc., a réussi à s'y préparer au moins un peu, au moins psychologiquement. ceux qui se produisent soudainement, le plus souvent forcés, l'initiateur est l'environnement et non l'individu, donc de tels changements contribuent au stress (même les changements positifs peuvent provoquer du stress). Dans de tels cas, afin d’éviter un traumatisme profond ou une retraumatisation, il est important de ressentir toute la gamme des sentiments et des émotions auxquels l’individu est confronté, éventuellement avec l’aide d’un psychologue. Et un autre point important dans les changements de toute nature est l’expérience de la perte. Le changement vient toujours après la destruction de l’ancien. Et nous devons « faire le deuil » de ce « vieux ». Pour changer d'emploi, vous devez vous séparer de votre ancien ; pour entrer dans une nouvelle relation, il faut mettre fin aux précédentes (ce sera certainement plus respectueux de l'environnement) ; pour survivre à la mort d'un être cher, il faut le laisser partir mentalement, accepter la mort.... Les exemples sont nombreux et vivre une perte comporte un certain nombre d'étapes qui sont également liées à la vie. à travers des changements : choc, déni, colère, marchandage, tristesse, puis commence l'acceptation du nouveau (découvrir quelque chose de nouveau, l'expérimenter, puis, en fait, l'accepter). Les difficultés sont vécues par ceux qui sont « bloqués » sur l'une des étapes, ne l'ont pas vécue jusqu'au bout et n'ont pas pu passer à la suivante. Alors vous avez besoin d’aide. Pendant les périodes de crise dans la vie de la société, des changements s’emparent de nombreux de ses membres, et il s’agit souvent de changements traumatisants et forcés. Nous devons nous y adapter de manière créative, développer une flexibilité de comportement, tout en n'oubliant pas d'éprouver la tristesse de perdre le « vieux familier »".