Ehkä olet kuullut "miksi olet niin/niin piikikäs", "olet kuin siili" ja niin edelleen. Mitä on "piikikäs", mitä ihmiset tarkoittavat kertoessaan sinä et ole sama/ei niin kuin se on "normaalia" Tämä tapahtuu usein murrosiässä. On ymmärretty, että "piikikäs" on silloin, kun puolustat itseäsi. Mutta itse asiassa et puolustaisi itseäsi, jos sinua ei hyökätä. Pointti tässä on, että reaktio hyökkäykseen on pelko. Pelkää, että he hyökkäävät kimppuuni, että he haluavat minulta jotain, että he arvostelevat minua, että he voivat kutsua minua nimillä, nöyryyttää minua, syyttää minua ja niin edelleen. Kaikki on niin, mutta ennen kuin annat sen olla, se ei ole niin. Ainakin sinulle. Ja tässä puhutaan rajoista, itsearvosta, pelko siitä, että he hyökkäävät kimppuuni tai haluavat jotain - ilmestyy, kun tiedän, etten voi aina suojella itseäni. Tätä varten sinun on rakennettava rajasi siten, että se on mukava sinulle, ei kenellekään muulle. Emmekä puhu niistä tilanteista, joissa ei ole turvallista, vaan arkielämää. Todennäköisesti et huomaa, kuinka joku toinen henkilö tunkeutuu henkilökohtaisen tilasi alueelle. Tämä on syy tähän pelkoon, mikä voi olla syy muiden ihmisten hylkäämiseen. Kun mikä tahansa epämiellyttävä sana voi satuttaa minua erittäin, erittäin paljon. Kun romahdan tästä kivusta, en tiedä kuinka selviytyä siitä, kärsin. Tai korkea itsetunto - kun mikä tahansa sana voi horjuttaa ihanteellista minääni. Yleensä jos suojelet itseäsi ihmisiltä, ​​tämä on oikea päätös. En halua kritisoida tätä puolustusta millään tavalla, haluan vain lisätä, että tämän puolustuksen intensiteettiä voidaan säätää. Jos tämä suoja hallitsee sinua, olet itsesi, mukavuuden, onnen panttivanki. Jos hallitset tätä suojautumisprosessia, rakennat itseluottamusta, vakautta ja kehitystä, ja voit jo säädellä, kuinka haluat suojata itseäsi: alkaen banaalista, mutta energisesti voimakkaasta sanasta "ei" ja päättyen viestien lähettämiseen erilaisia ​​kirjaimia. Tärkeintä on, että valitset – kyse on tietoisuudesta. Ja jos puolustat itseäsi ja sitten sinusta tuntuu, että se "oli liikaa", syyllisyyden tunne, itsehyökkäys, riippuvuudet ovat mahdollisia ja niin edelleen - silmukkaa kiristetään yhä tiukemmin, prosessi etenee ympyrä. Tietoisuus auttaa pääsemään ulos. Täällä voit kääntyä psykologin puoleen tai keskittyä ennen kaikkea tunteisiisi - itseesi, ymmärtäen, että ennen kuin päätät olla jotain, sitä ei tapahdu. Napsauta "kiitos"-painiketta, jos pidit artikkelissani olevista tiedoista tai pidit niitä hyödyllisinä.