Työn menettämiseen liittyviä kriisejä kutsutaan "sopeutumiskriiseiksi". Heille on ominaista ihmisten elinolojen rikkominen ja materiaalisen tilan jyrkkä muutos. Vanha elämä on mahdotonta, ihmisen totuttu käyttäytyminen muuttuu, merkittävät arvot katoavat, ahdistusta ja jännitystä ilmaantuu ja tarve rakentaa uusia käyttäytymismuotoja. Jos henkilö menettää työnsä, hän ei voi jatkaa aiempaa elämäntapaansa nykyiset olosuhteet pakottavat hänet etsimään uusia tulonlähteitä ja muuttamaan käyttäytymistään. Työpaikan menettämiseen liittyvä kriisi tapahtuu neljässä vaiheessa: Ensin ilmaantuu shokkitila. Tämä on vaikea kokemus, pelko, menetys. Haluaisin huomauttaa, että jo työpaikan menettämisen uhka aiheuttaa samoja tunteita, että monet ihmiset alkavat kokea helpotusta, rakentavaa sopeutumista ja iloa suuresta vapaa-ajasta. He aloittavat aktiivisen työnhaun, mutta osalla työpaikan menettämiseen liittyvä stressi säilyy ja heillä on tapana liioitella nykytilanteen vaaraa. Tämän vaiheen kesto on noin kolmesta viiteen kuukautta, jos henkilö ei löydä työtä yli kuuteen kuukauteen, voi ilmetä terveysongelmia. Tottumukset, kiinnostuksen kohteet, tavoitteet tuhoutuvat, henkilö tulee passiiviseksi. Ihminen sopeutuu nykyiseen tilanteeseen, hän menettää toivonsa uuden työpaikan löytämisestä ja lakkaa yrittämästä. Voi olla myös pelkoa toisesta työstä, ihmiset saattavat ajatella liikaa, että uudessa paikassa on huono tiimi, he viivästyvät tai eivät maksa palkkaa ollenkaan. masennus, apatia, alkoholiriippuvuus ja jopa itsemurha. Työpaikkansa menettäneellä on alhainen itsetunto, taipumus pessimismiin ja elämän tarkoituksen menetys. Joitakin perhe-elämän ongelmia selviävät tutkimukset osoittavat, että tällaisissa perheissä työttömät voivat muuttaa pois läheisistä, avioeron riski kasvaa kolminkertaiseksi. Tilastot osoittavat, että rikosten riski kasvaa työttömien keskuudessa. Nuoret, jotka eivät löydä työtä pitkään aikaan, muodostavat erityisen rikollisen vaaran. Tässä vaikeassa tilanteessa on erittäin tärkeää olla epätoivoinen, harkita käyttäytymistäsi uudelleen, kehittää uusia työnhakustrategioita, jotka voivat olla tehokkaampia kuin aikaisemmat. On olemassa useita menetelmiä, joiden avulla voit osallistua aktiivisesti ja tehokkaasti työnhakuun. Näiden menetelmien avulla ihminen oppii asettamaan riittäviä tavoitteita, toimimaan henkilökohtaisten ominaisuuksiensa ja tilanteen ominaispiirteiden mukaan, arvioimaan toimintaansa ja etsimään vaihtoehtoisia ratkaisuja. Ja ensinnäkin, sinun on muistettava, että kaikki on sinun käsissäsi, paljon elämässäsi riippuu sisäisestä tilastasi ja käyttäytymisestäsi Artikkelin kirjoittaja Lunyushin S.A. (2008) Lähde