Hei! Joillekin nämä ovat pitkiä ja harmonisia suhteita, jotka perustuvat keskinäiseen hoitoon ja rakkauteen, toisille nämä ovat lyhyitä tapaamisia, joissa on tuskallisia eroja, toisille nämä ovat bisnestä, emotionaalisesti etäisiä suhteita, toisille intohimoinen ja myrskyinen romanssi, joka pyyhkäisee pois kaiken. matkallasi, joillekin se on riippuvuus, jonka kanssa olet kamppaillut maanantaista lähtien. Miksi parisuhteet kehittyvät niin eri tavalla. Voidaan sanoa, että parisuhteen kehittyminen riippuu molemmista kumppaneista ja suhteen skenaario ei ole vain sinun itsesi määräämä? Se olisi mahdollista. Jos kyse ei vain olisi ruoasta. Kyllä, kyllä, juuri suhteemme ruokaan haluan puhua tänään. Katsotaanpa ruoan psykologiaa. Joten synnytät ja kompensaatioksi niin jyrkästä siirtymisestä tyyneyden ja hyvinvoinnin tilasta saat äitisi rinnan (tai ei rintaa, vaan pullon seoksella, ei tietenkään Jumala tietää mitä, mutta se riittää). Et osaa tehdä paljon muuta: tuntea epämukavuutta ja ilmoittaa siitä, liikuttaa käsiäsi ja jalkojasi, nukkua, hengittää, kirjoittaa ja kakkaa, syödä. Kaikista edellä mainituista vain ruoka voi tarjota sinulle niin paljon nautintoa, että suljet silmäsi autuudesta ja nukahdat. Joten tutustut ruoan ensimmäiseen ja tärkeimpään tehtävään - tuoda sinulle iloa, mutta nautinto ei ole kaikki kaikessa. Äitisi sylissä, tuntemalla hänen lämpönsä, sydämenlyöntinsä, haistamalla äitisi ihon, katsomalla hänen silmiinsä, ymmärrät, että et ole yksin, että vieressäsi on nyt toinen henkilö ja tunnet olosi hyväksi tämän henkilön kanssa. Melkein yhtä hyvä kuin äidin mahassa. Ja tämä on ruuan toinen tehtävä - antaa läheisyyden tunne, sulautuminen Lisäksi äiti tulee kommunikointiin lapsen kanssa ruokkiessaan lasta (imettäen tai keinotekoisesti). Hän kertoo hänelle jotain katsellaan, rentoutumalla tai kehon jännityksellä, äänellä tai hiljaisuudella, silittämällä tai piiskaamalla. Ja tämä on seuraava toiminto - kommunikointi. Joten ensimmäinen ruokakokemuksemme liittyy nautintoon, läheisyyden tunteeseen ja mahdollisuuteen kommunikoida. Ja jos tämä kokemus oli positiivinen, niin tuleva suhteemme ruokaan kehittyy hyvin. Pidämme ruokaa välineenä ruokatarpeen tyydyttämiseksi ja kulutamme sitä vain sen verran, kuin se on välttämätöntä, jos ensimmäinen kokemus ei onnistunut ja käytimme ruokaa mahdollisuutena lievittää sisäisiä jännitteitä (kuten esim. ahdistunut äiti, kun äidin jännitys välittyi meihin ja itkimme usein ja ruoka osoittautui ainoaksi saatavilla olevaksi rentoutumiskeinoksi) tai ainoana mahdollisuutena olla yhteydessä äitiin (esim. jos äiti otti meidät syliinsä) vain ruokkimaan meitä ja meidän oli usein pakko pyytää ruokaa). Tai ruoka voi aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita, jos äiti hylkäsi meidät (fyysisesti tai henkisesti) ruokinnan aikana. Ja sitten harkitsemme ruokaa mahdollisuutena lievittää sisäisiä jännitteitä tai tuntea olonsa vähemmän yksinäiseksi tai tapana osoittaa, kuinka paljon vihaamme äitiämme (anoreksian tapauksessa). Näissä tapauksissa ruoka tyydyttää täysin erilaisia ​​tarpeita - läheisyyttä, turvallisuutta, hyväksyntää, kommunikaatiota, eli tarpeita, jotka meidän aikuisena tulee tyydyttää muilla tavoilla, ei ruoalla. Ja suhteemme ruokaan tulee olemaan monimutkainen: liiallinen ruoan kulutus, syöminen riippumatta siitä, onko sinulla nälkä vai ei, jatkuva tarve pureskella jotain, epäterveellinen kiinnostus ruokaa kohtaan, kyvyttömyys hallita kulutetun ruoan määrää Ota selvää, mitä tarpeita yrität tyydyttää? Ole tietoinen siitä, mikä työntää sinut jääkaapin luo kussakin tapauksessa. Mieti, kuinka voit vastata näihin tarpeisiin eri tavalla. Aloita niiden tyydyttäminen eri tavalla. Toimintasuunnitelma sopii 4 lauseeseen. Mutta tietysti tämän kaiken saattaminen henkiin on paljon vaikeampaa ja vastuullisempaa. Siksi sen sijaan, että työskentelemme itsemme kanssa, valitsemme ruoan (alkoholin, tupakan, työn,.