Kirjoittajalta: Oli aika, jolloin rakastin "hienoja" päiväkirjoja, merkkituotteita tai erittäin kalliita, samoin kuin kyniä, mukeja ja muita tarvikkeita. Mutta ajat ovat muuttuneet: nyt valitsen naisellisen, kirkkaan ja kauniin, piirrän ajatuskarttoja to-do listojen sijasta, suunnittelen kuun mukaan kuun 1. päivän sijaan ja olen todella onnellinen. Minun on sanottava, että tuottavuus on vain lisääntynyt. Naisen kaltaisen suunnittelun perusperiaatteet.1. Valitse itsellesi mieluinen menetelmä. Suunnitteluvaihtoehtoja on paljon, on tärkeää löytää sellainen, joka tuo iloa. Esimerkiksi: Kätevä suunnittelija puhelimessa/tabletissa Suunnittelija sähköpostiohjelmassa, kuten Outlook Kaunis (!) päiväkirja ja suosikki (!) kynä Erilaisia ​​kaavioita, ajatuskarttoja Tarroja (voit mennä kävelylle näin, voit jopa käyttää sydämiä!) 2. Aseta tavoitteet kuukaudelle 1 kuun päivälle, en tiedä miten se toimii, oli aika, jolloin tiesin kuukalenterista vain, että isoäitini istutti vihanneksia. puutarha sen mukaan lapsena. Ja jotenkin törmäsin kirjaan kuun perinteistä (muistaakseni se oli Helen Lurien kuun säännöt joka päivälle, olin yllättynyt siitä, että muinaisina aikoina kuunkiertoja käytettiin paitsi vihannesten istuttamiseen, myös vierailemiseen). lääkäri, leikata hiukset, kynnet, suunnitella kotitöitä, suunnitella ruokavaliota, aloittaa hoitokursseja jne. En ole taipuvainen mystifioimaan ja uskomaan kaikenlaisiin "maagisiin" ominaisuuksiin, vaan koulun fysiikan tietämystä laskusta, virtauksesta ja magneettisesta vaikutteet antoivat minulle päättäväisyyttä: ”Se oli, se ei ollut! Kokeilen! Tämä suunnittelutapa on tarttunut minuun ja olen käyttänyt sitä monta vuotta: aloitan asiat kasvavassa kuussa, lopetan laskevassa kuussa lähestymistapa systematisoi. Tavoitteiden asettaminen kerran kuukaudessa ja rauhallinen työskentely niiden parissa antaa rauhallisuuden tunteen ja sen saman tunteen, että "kaikki menee suunnitelmien mukaan". Ei ole mikään salaisuus, että jotkut ovat aktiivisempia aamuisin illalla, joskus tiistaina ja joskus torstaina. Varmasti sinulla on lempipäiviä ja -aikoja, jolloin sinulla on energianpurkaus. Suunnittele tärkeimmät asiat tänä aikana.4. Suunnittele rentoutumista ja nautintoa sekä rutiinia. On erittäin tärkeää ymmärtää, että olet suunnitellut päivittäiseen rutiiniin paitsi välttämättömiä (ikäviä) tekemistä, myös nautittavaa toimintaa. Tämä antaa voimaa ja energiaa, motivoi sinua selviytymään nopeasti siitä, mitä "tarvitsee", jotta voit nopeasti alkaa tehdä sitä, mistä pidät5. Huolehdi mukavuudestasi Tämä on perustavanlaatuinen seikka. Kuten monet naisten aiheista kirjoittavat kirjoittajat sanovat, nainen on täynnä energiaa, kun hän nauttii prosessista. Psykologiassa me kutsumme tätä "itsestään huolehtimiseksi". Luo itsellesi olosuhteet, joissa tunnet olosi mukavaksi: ota pehmeät vaihdettavat kengät mukaan töihin, osta paketti terveellisiä keksejä ja herkullista teetä, jos sinusta tuntuu, että energia loppuu päivän ensimmäisellä puoliskolla, ja se on oi toistaiseksi lounaaseen asti, tuo lämmin takki toimistoon ja laita se sinne, jos sinulla on vedoksia ja sinulla on tapana pukeutua aina kevyesti, laita positiivinen työpöydän taustakuva, kauniista paperitarvikkeesta puhumattakaan, sitä voisi jatkaa On tärkeää tehdä säännöksi kysyä itseltäsi: "Mitä muuta tarvitsen mukavuuteeni näissä olosuhteissa? Mitä voin tehdä? Miten voin pitää huolta itsestäni?” Vanha hyvä neuvo mennä nukkumaan samaan aikaan ja syödä aikataulun mukaan on myös tehokas ja osoittautunut vuosien mittaan.6. Yhdistele asioita, naiset ovat fysiologiansa ja hormonaalisen taustansa osalta suuria mestareita. Tämä taito kannattaa laittaa tehokkuutesi palvelukseen. Esimerkiksi elokuvan katselu ja silittäminen, musiikin kuuntelu ja ruoanlaitto, äänikirjan/webinaarin/opinto-ohjelman kuuntelu sekä maskin ja manikyyrien tekeminen samaan aikaan. Se todella toimii.7. Käytä lyhyitä suunnittelumenetelmiä. Luulen, että monet ovat kuulleet "5 minuutin" tai "15 minuutin" menetelmästä: teet asioita, joista et pidä tai pidät tylsää, hyvin rajoitetun ajan, mutta joka päivä. Sopii hyvin kaikkiin rutiinitoimintoihin:?