Minulta kysyttiin äskettäin kuinka oppia vastustamaan manipuloijia ja hyökkääjiä perheessä. Mitä lähestymistapoja niiden kanssa käyttää niiden neutraloimiseksi enemmän tai vähemmän. Ajatellaan kuitenkin, miksi meitä manipuloidaan ja osoitamme epämiellyttäviä ja tuhoisia toimia? Emmekö anna tämän tapahtua itsellemme? Ja mitä tehdä asialle, kuinka muuttaa tilannetta? Yleensä - missä tahansa suhteessa - kysymys tulee ensinnäkin siihen, että ihmisen on ymmärrettävä omat tarpeensa ja toiveensa mahdollisimman selkeästi. Kun tiedämme tarkalleen, mitä haluamme ja mitä todella tarvitsemme, tässä tapauksessa alamme paitsi kertoa tarpeistamme selkeästi muille, myös puolustaa tiukemmin omia rajojamme, jopa kovalla manipulaatiolla. Kyllä, voimme vetäytyä, kun kohtaamme ilmeisen hyökkääjän, mutta olemme tietoisia tästä - emme vetäytyneet siksi, että antautuisimme ja olisimme valmiita toimimaan hyökkääjän miellyttämiseksi ja itsemme vahingoksi, vaan koska tässä tapauksessa se oli enemmän kohtuullinen. Kun tiedämme todelliset rajamme, toimimme ensi kerralla viisaammin emmekä anna tämän tapahtua. Mutta pääajatuksena on, että meidän on tunnettava rajamme, ja tätä varten meidän on ymmärrettävä itsemme selkeästi ja selkeästi. Tämä on ensimmäinen askel manipuloinnin ja muiden tuhoavien tekojen vastustamisessa. Siksi ensisijainen kysymys ei ole käyttäytymisestä, vaan kyvystä tuntea, tutkia ja ymmärtää itseään. Asia on siinä, että kun tiedämme tarkalleen mitä haluamme ja mitä emme, meitä on vaikea manipuloida, tai tarkemmin sanottuna, hankalaa ja kannattamatonta. Koska ensinnäkin välitämme tarpeemme selkeästi ja yksiselitteisesti muille - tämä on tärkeää, koska manipulaattorit käyttävät erinomaisesti hyväkseen monitulkintaisuuttamme ja aliarviointiamme. Ja toiseksi, puolustamme näkemyksiämme tiukemmin, koska nyt meillä on jotain puolustettavaa, eikä niin kuin ennen, "ei ehkä mitään pahaa tapahdu, jos annan periksi...". Seurauksena on, että emme vain anna periksi tuhoisille vaikutuksille, vaan yleensä houkuttelemme paljon vähemmän ihmisiä, jotka ovat taipuvaisia ​​manipuloimaan muita. Toisin sanoen, jos tällaisten ihmisten roolissa ovat tuntemattomat (kollegat, naapurit), he eivät yksinkertaisesti halua ottaa meihin yhteyttä. Jos rakkaamme toimivat manipulaattoreina ja hyökkääjinä, heidän on muutettava tavallista käyttäytymistaktiikkaansa. Ja "kirsikka kakun päällä" on, että jos manipulaattorit ovat omia lapsiamme, he muuttuvat kanssamme. Kuten he sanovat, jos haluat muuttaa lastasi, aloita itsestäsi. __________________Psykologinen apu, tuki ja neuvonta syömishäiriöiden asiantuntijan kanssa - http://psyhealth.ru/