Rakkaudella on suuri vaikutus kehoon stressi, heikentää immuunijärjestelmää ja johtaa moniin muihin negatiivisiin seurauksiin. On tunnettua, että kun tapaamme uuden kumppanin, yritämme näyttää parhaalta. Riippuvuuden jälkeen tapahtuu kuitenkin täysin päinvastoin, mistä todistaa kuuluisa sanonta, että rakkaus kulkee mahan läpi. Tutkijat ovat tulleet samaan johtopäätökseen Tutkimusten mukaan naimisissa olevilla ihmisillä on taipumus lihoa. On todistettu, että eron jälkeen osa ihmisistä laihtuu taas useilla tekijöillä, ja usein puolisot motivoivat toisiaan liikkumaan enemmän. Ihmissuhteet vaikuttavat stressitasoon, sekä positiivisesti että negatiivisesti. Esimerkiksi säännöllinen seksi lievittää stressiä ja edistää henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Tätä tukee Journal of Sexual Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus, jonka mukaan säännöllistä fyysistä läheisyyttä harrastaneet ihmiset pysyivät henkisesti terveempinä ja olivat yleensä tyytyväisiä ihmissuhteisiinsa. Sitä vastoin kiistat ja riidat vaikuttavat kehoon ja lisäävät unihäiriöitä. Nukkuminen jonkun rakastaman ja luotettavan henkilön vieressä voi auttaa sinua rentoutumaan paremmin ja nukahtamaan nopeammin. Kumppanit ovat usein vuorovaikutuksessa toistensa kanssa unen aikana, varsinkin jos toinen heistä kuorsaa, hänellä on hengitysvaikeuksia tai hän haluaa kääntyä ympäri. Tekemällä tämän hän häiritsee puolisonsa luonnollista lepoa, mikä johtaa väsymykseen ja ärtyneisyyteen. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että avioliitto parantaa eturauhas-, keuhko- ja paksusuolensyöpää sairastavien ihmisten selviytymistä. Eron aiheuttama yksinäisyys ja stressi vaikuttavat negatiivisesti immuunijärjestelmään, jonka heikkeneminen johtaa verenpaine- ja sydänsairauksiin. Brigham Youngin yliopiston tutkijat havaitsivat, että onnellisissa avioliitoissa elävillä ihmisillä on yleensä alhaisempi verenpaine kuin yksin elävillä, jos eläminen epäterveessä parisuhteessa saa kehomme vapauttamaan stressihormoneja ja sydämemme sykkimään nopeammin. Näillä tekijöillä voi olla pitkäaikainen vaikutus verenpaineeseen, mutta ihmissuhteiden ja sydän- ja verisuoniterveyden välinen yhteys ulottuu paljon pidemmälle kuin verenpaine. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että puolisoiden hyvä suhde liittyy pienempään sydänkohtausriskiin ja parempaan toipumiseen sydänleikkauksen jälkeen, erityisesti miehillä! :-)