Kuinka itsekunnioitus ilmenee, jos kunnioitat itseäsi, osallistuit esimerkiksi hienoon seminaariin, mutta et käytä siellä hankittua tietoa. He jättävät elämäsi vähitellen. Miten tämä liittyy itsekunnioitumiseen? Arvosi kasvaa, kun alat käyttää niitä. Kunnioitat itseäsi tästä askeleesta ja lähetät sen muille. Mitä itsekunnioitus on minulle? Koska ne ovat edelleen olemassa, ja on reilua itsellesi tietää, mitä muut ihmiset todella ajattelevat heistä. - Rohkeutta ilmaista mielipiteesi. Kyllä, se voi olla väärin, mutta mistä tiedät - Tee sitä, mitä todella haluat, älä sitä, mikä on arvostettua tai mitä muut haluavat nähdä? Tämä on elämäsi. Ja älä tee sitä, mitä et halua - älä yhdy jonkun toisen mielipiteeseen, jos se on erilainen kuin sinun, vaikka pelkäät tehdä sitä. Jos se on virhe, se on sinun, ei jonkun muun, ja tämä on arvo. Otat tämän kokemukseesi. Itsetunto on, kun ajattelen, tunnen, sanon ja teen samaa. Tämä on minun mielipiteeni, vaikka ajatukseni näyttävätkin jonkun mielestä huonoilta tai vääriltä, ​​uskon niihin. Myöskään käytökseni ei sovi kenellekään, mutta uskon myös siihen. Kunnioitan itseäni tämän takia. En halua vaikuttaa joltain muulta. Tunnen esimerkiksi pelkoa, vartaloni tärisee ja hartiat notkautuvat, ajattelen: "Pelkään", ja puhun siitä tarkistaakseni, onko vaara todella olemassa. ja pelko vai olenko vain keksinyt sen. He vastasivat minulle, ja kunnioitan itseäni ja muita tästä, jos ajattelet yhtä, tunnet toista ja teet kolmannen, sinut revitään sisältä useisiin osiin. Psyyke tällaisessa tilanteessa alkaa kärsiä, koska keho ei ymmärrä, jos ajatuksissasi nuhtelet itseäsi peläten, mutta sanot, että kaikki on täysin kunnossa. Keho saa erilaisia ​​ristiriitaisia ​​reaktioita ja alkaa satuttaa. Itsekunnioitus koostuu useista tunteista: rauhallinen tyytyväisyys tai rauhallinen ilo, joita seuraavat automaattisesti ajatukset: "minulla on kaikki hyvin" tai "hyvin" ja hormonit: dopamiini, serotoniini jne. Eli kaikki on yhtä yksinkertaista kuin leikkiminen viulu ammattilainen, mutta ei ole itsekunnioitusta - ja keho saa täysin erilaisia ​​​​impulssia, erilaisia ​​​​vastakkaisia ​​​​hormoneja vapautuu samanaikaisesti ja sisällä tapahtuu toimintahäiriö. Keho ei ymmärrä: pitäisikö sen vapista pelosta, vai päinvastoin suurentaa ja "lyödä", vai onko kaikki vielä kunnossa, mitä tehdä? Tauko ja sairaus Nyt kaikki on selvää mitä tehdä ja itsekunnioituksen sijaan "kunnioitus sairautta kohtaan". Löydämme hänelle aikaa ja laitamme syrjään mitä itsekunnioitus merkitsee sinulle, psykosomatologi, lääkäri ja skenaariopsykologi, WhatsApp 89164041162