Kirjoittajalta: "Masennus ei ole rikos, mutta se voi syöstä ihmisen kuiluun, johon edes rikos ei voi syöksyä häntä." Rebbe Schneerson Masennus... Maailman terveysjärjestö (WHO) vertaa masennusta epidemiaan, joka on nielaissut koko ihmiskunnan. WHO:n 51. istunnossa todettiin, että masennus on jo noussut maailmassa ensimmäiselle sijalle työstä poissaolon syistä ja toiseksi vammaisuuteen johtavien sairauksien joukossa. Jos asianmukaisiin toimenpiteisiin ei ryhdytä, lama lamauttaa vuoteen 2020 mennessä sekä kehittyneiden että kehitysmaiden talouselämän. (Tietoja sivustolta http://www.depresiy.net/stat.html). Ei ole mikään salaisuus, että kehittyneissä maissa tätä sairautta kohdellaan yleisimpänä, ja psykoterapeutit ja psykiatrit määräävät yhä enemmän masennuslääkkeitä masennusta ei voida hoitaa lääkkeillä, se voidaan vain ajaa remissioon. Sinun tarvitsee vain ottaa yhteyttä kokeneeseen psykologian asiantuntijaan (psykologi tai psykoterapeutti) ja alkaa etsiä syitä, jotka aiheuttivat sen. Lääkkeet poistavat oireen. Hetkisen. Mutta syy jää. Psykoterapian ydin tässä tapauksessa on masennuksen syyn selvittäminen ja toipuminen Masennus parantuu, kuten monet muutkin mielen sairaudet, joihin ihmiset eivät usein kiinnitä huomiota tottumuksesta ja tietämättömyydestä toisesta, täyteläisestä ja rikastuneesta elämästä. Masennuksen juuret ovat suhteessa itseensä kuin ihmiseen, joka ei ansaitse onnea, ja vielä useammin - olemattomuutena. On mahdollista, että tähän käsitykseen vaikutti merkittävien läheisten asenne, jonkinlainen henkinen trauma , tai tapahtuma. Mutta tavalla tai toisella henkilö, joka koki epätoivoa ja haluttomuutta elää, samaistui menneisiin henkisiin traumoihin ja "päätti" olevansa "huono". erittäin "totuus" "pahasta" henkilöstä, en kuvaile mitä lääketieteellisestä tai psykologisesta kirjallisuudesta löytyy. Haluaisin käsitellä tekijöitä, jotka vaikuttavat sairauden kehittymiseen ja pysymiseen, jotta voisin auttaa lukijoitani. jotka ovat väsyneitä kokemaan masennuksen Masennuksen kehittymiseen ja vakauteen vaikuttavat tekijät:1. Asenne itseäsi kohtaan. Tämä on juuri. Ja tämä on mainittu edellä.2. Tunteiden tukahduttaminen Et esimerkiksi pidä siitä, että miehesi huutaa sinulle koko ajan, mutta olet hiljaa ja pidättelet itsesi välttääksesi konflikteja. Tukahdutetut tunteet estävät energian, menetät sen ja käytät sen vihan hillitsemiseen aviomiehesi kohtaan ja tulet siten vähitellen passiiviseksi ja välinpitämättömäksi. Tämä on masennuksen alku. Kukaan ei sano, että vastauksena miehesi huutoon sinun pitäisi myös huutaa (en halua tulla väärinymmärretyksi), puhumme siitä, että kerrot miehellesi tunteistasi sosiaalisesti hyväksyttävällä tavalla (että olet loukkaantunut, loukkaantunut jne. . Puhumalla tunteistasi vapautat itsesi niistä.3. Väkivalta. Emotionaalinen, sanallinen ja tietysti fyysinen, seksuaalinen. Tämä on sitä, kun kestät epäinhimillistä asennetta itseäsi kohtaan pitkään, pitkään... Ehkä pelkäät jotain tai et uskalla tehdä valintaa. Ihminen on IHMISEN kohtelun ja KUNNITUKSEN arvoinen. Tämä tarkoittaa, että sinua ei saa missään olosuhteissa loukata tai nöyryyttää. Huomasin, että Venäjällä töykeys on normi. Ihmiset ovat tottuneet sellaiseen törkeään kohteluun. Se on kaikkialla. Mutta töykeys ei voi olla normi! Terve psyyke reagoi epäkohteliaisuuteen "sos"-signaalina. Epäkohteliaisuus on varmasti väkivallan muoto.4. Ruoka, josta et pidä. Joskus ihmiset syövät väkisin... Tämä on myös itsensä hyväksikäyttöä. Sellaisen, mikä ei mahdu suuhusi, täyttäminen on kehosi hyväksikäyttöä. Ehkä lapsena äitisi käski sinua lopettamaan ruokasi tai syömään sen, mikä on valmistettu... Yleensä he eivät halua syödä ruokaa, joka ei maistu. Sinun tulee pitää syömästäsi ruoasta, vain silloin se voi olla terveellistä. Ja jälleen, ilman äärimmäisyyksiä: jos rakastat hampurilaisia, tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi nyt syödä vain niitä. Täällä puhutaan