Yksi yleisimmistä syistä hakea apua psykologilta on pelko puolustaa oikeuksiaan. Lisäksi tämä pelko on aina luonteeltaan neuroottista. Se perustuu ensinnäkin neuroottiseen pelkoon "hyvän" asenteen menettämisestä itseään kohtaan ja toiseksi ideoiden puutteeseen siitä, kuinka psykologisesti pätevästi suojella omia etujaan. Tämän seurauksena henkilö vetää ja vetää alkaakseen puolustaa itseään. Hän kärsii yhden loukkauksen toisensa jälkeen, yhden hänen oikeuksiensa ja etujensa loukkauksen toisensa jälkeen. Hän pitää kärsivällisyyttään yleensä luonteensa positiivisena piirteenä, koska kärsivällisyyttä pidetään yleisesti yhteiskunnassa hyväksyttynä ominaisuutena. Lisäksi ihmiset, jotka pelkäävät tehdä mitä tahansa puolustaakseen oikeuksiaan, joita pomo tai joku rikkoo seremoniattomasti. yksi röyhkeistä työtovereista tai "toinen puolisko" tai parisuhdekumppani, tai vanhemmat tai muut sukulaiset tai "ystävät" ja niin edelleen, mainitsevat tähän yleensä "raudan" syyn: "Pelkään pilaa suhteen." Mutta samalla he haluavat korostaa: "mutta jos olen täysin työnnetty, niin "räjähdän kuin kolmesataa tonnia TNT" (c)!!!" Pelko suhteen pilaamisesta on täysin ymmärrettävää. Mutta transaktioanalyysin näkökulmasta se, joka kestää kaikki loukkaukset ja kaikki hänen oikeuksiensa ja etujensa loukkaukset, pyrkii alitajuisesti tuhoamaan nämä suhteet kokonaan. Koska hän ei anna palautetta. Ja mikä tahansa järjestelmä ilman palautetta (mukaan lukien suhdejärjestelmä) romahtaa jonain päivänä. Lisäksi kun henkilö ei protestoi oikeuksiensa ja etujensa loukkaamista, häntä kohtaan loukkaavaa tai epäoikeudenmukaista kohtelua vastaan, hän pahentaa tilannetta entisestään, sillä hiljaisuudellaan ja kärsivällisyydellä hän antaa merkin olevansa tyytyväinen kaikkeen. . Kirjoitin tästä muistiinpanossa "Neuroottinen hiljaisuus" täällä: https://www.b17.ru/article/125560/Tämän henkilön oikeuksia tai etuja loukkaavan henkilön käyttäytyminen muuttuu yhä uhmakkaammaksi. Ja tämä ei ole yllättävää, koska rikkoja ei saa mitään ymmärrettävää palautetta ja voi hyvinkin olla täysin vilpittömästi varma siitä, että hän tekee kaiken oikein ja kaikki ovat tyytyväisiä kaikkeen ilmaisee tyytymättömyytensä? Ehkä sana "siedetty"?... "Turtle-Terpilla"... Mutta vakavasti, transaktioanalyysin kielellä puhuen, se, joka kestää, ei itse asiassa vain kestä, vaan kerää kaunakuponkeja, jotta hän voi kerätä paljon hän voisi "vaihtaa" nämä kaunakupongit "superpalkinnoksi" (samalla tavalla kuin ihmiset keräävät "tarrakuponkeja" supermarketeissa, jotta myöhemmin, kun niitä on kertynyt paljon, he voivat vaihtaa ne johonkin "arvokkaampaan". ”). Transaktioanalyysi väittää, että ihminen ei koskaan "yksinkertaisesti kestä", vaan ei tiedostamatta anna palautetta (ei suojele oikeuksiaan) juuri siksi, että hän aina "kerää valituskuponkeja", ja kun hän kerää niitä hänen mielestään riittävän määrän, hän vaihtaa ehdottomasti luvan salliakseen riittämättömän vihanpurkauksen, kovaäänisen ruman skandaalin, täydellisen parisuhteen katkeamisen tai jopa fyysisen hyökkäyksen rikoksentekijää vastaan. Tilanne muuttuu peruuttamattomaksi, kun ei ole enää mahdollista sanoa: "Unohdamme kaikki!" (Murphyn lait: Fergusonin sääntö) Mutta jotta tilanne muuttuisi peruuttamattomaksi, on suurimmassa osassa tapauksia kestettävä hyvin kauan teeskennellen, että "kaikki on hyvin. ” Asia on siinä, että se, joka kestää loukkauksia ja oikeuksiensa ja etujensa epäoikeudenmukaisia ​​loukkauksia psykologisesta näkökulmasta katsottuna, ei ole paljon psyykkisesti terveempi kuin se, joka loukkaa toista tai loukkaa epäoikeudenmukaisesti hänen oikeuksiaan ja etujaan. Molemmat pelaavat pelejä: Toinen pelaa "Got a scoundrel", toinen "Beat me", toinen "Secutor" ja toinen "Uhri". Mutta heti kun riittävä määrä kuponkeja on kertynyt, osapuolet vaihtavat rooleja: "Uhri" sallii itselleen "järjettömän ja armottoman kapinan", muuttuen "vainoajaksi" ja itse entiseksi "vainoajaksi".tulee "uhriksi". Kun henkilö kärsii loukkauksista ja epäreilusta oikeuksiensa loukkauksesta, mieleeni tulee kuuluisa sarjakuva Nalle Puhista, jossa Nalle yritti varastaa mehiläisiltä hunajaa, ja nämä samat "väärät" mehiläiset alkavat purra häntä sen takia. Muistutan, että tässä Neuvostoliiton sarjakuvassa Nalle Puh roikkui ilmapallossa lähellä koloa mehiläisten kanssa, yritti varastaa heiltä hunajaa, ja mehiläiset purivat häntä lujasti tästä syystä, ja Nallen tassut puutuivat, joten hän ei voinut päästää irti. ilmapallo putoaa maahan ja paeta "vääriltä mehiläisiltä". Nalle Puh pyysi ystäväänsä Porsasta ampumaan pallon, jotta hän, Nalle, voisi laskeutua maahan. Porsas sanoi: "Mutta jos ammun pallon, se pilaantuu", johon Vinnie huomautti hänelle kohtuudella: "Ja jos et ammu palloa, minä pilaan!" Kutsun tätä "Psasan valinnaksi": päätä itsellesi Se, mikä sinulle on tärkeämpää, ovat "hyvät" ihmissuhteet (jotka todella tuhoavat sinut) tai psyykesi ja terveytesi. Yksi asia voi mennä huonosti. On sinun päätettävissäsi mitä tarkalleen. No, mikä tärkeintä, kuten edellä mainittiin, se tarkoittaa, että keräät alitajuisesti kuponkeja, nimenomaan vaihtaaksesi ne myöhemmin "skenaarion takaisinmaksuun" ("vihan hyökkäys"). tämän suhteen tuhoaminen tietämättään on lopullinen ja peruuttamaton. Ja tästä syystä käy ilmi, että kestit kaiken? "pelastamaan" suhteen tällä tavalla myöhemmin? Mitä järkeä oli kärsiä niin pitkään? Parempi kauhea loppu kuin kauhu ilman loppua (Johann Wolfgang von Goethe) Tosiasia on, että psykologisesti terve käytös on kohteliasta, ystävällistä, oikeaa, mutta joka tapauksessa erittäin lujasti ja selkeästi lopettaa välittömästi yritykset loukata sinua tai epäreilua. loukkaa oikeuksiasi ja etujasi Kyllä, antamalla palautetta siitä, että et pidä siitä, että oikeuksiasi ja etujasi loukataan, ja vaatimalla tällaisen käytöksen lopettamista, vaarannat jollain tavalla pilata nämä "hyvät" ihmissuhteet. monta kertaa enemmän On todennäköistä, että vain tällä tavalla on mahdollista ylläpitää hyviä tai ainakin hyväksyttäviä suhteita tässä tapauksessa Jos joku loukkaa oikeuksiasi, niin on aina parempi antaa välittömästi palautetta, että vastustat tätä ja vaadit sitä tämä pysähdys, koska: Ensinnäkin, jos aloitat heti puolustamaan oikeuksiasi, et yksinkertaisesti voi kokea vahvoja negatiivisia tunteita. Reagoit niihin välittömästi, mikä tarkoittaa, että et pysty kerääntymään ja kasvattamaan rakkaudella kaunaa itsessäsi. Toiseksi, jos et heti puolusta rajojasi, ne, jotka rikkovat niitä, tottuu hyvin nopeasti siihen, että näin sen pitäisi olla. On paljon vaikeampaa vieroittaa heitä olemaan rikkomatta rajojasi myöhemmin: ihmiset ovat tapojensa orjia - he tottuvat siihen, että he voivat käyttäytyä tällä tavalla kanssasi, ja sitten yrittävät vieroittaa heidät tästä suhteesta. Todennäköisesti loppuu kolmanneksi, on paljon parempi reagoida välittömästi siihen, mikä vain alkaa kiehua, kuin kerätä ja kantaa tätä negatiivisuutta, joka rikkihapon tavoin syö sinut sisältäpäin (sinulla on vähemmän). esimerkiksi psykosomaattiset sairaudet, se on varma). Neljänneksi he alkavat kunnioittaa sinua - koska he kunnioittavat vain niitä, jotka kunnioittavat itseään: vain ne, jotka eivät salli itseään loukata, eivät kunnioita itseäsi, tai kukaan muu ei kunnioita sinua Kunnioita sinua (englannin sananlasku) Eli psykologisesti terve reaktio suojella oikeuksiasi ja etujasi välittömästi: lujasti ja selkeästi, mutta samalla ystävällinen, kohtelias ja oikea. Muuten, nykyään on olemassa suuri joukko psykologien kehittämiä viestintätekniikoita, joiden avulla voit puolustaa itseäsi tehokkaasti loukkauksilta ja kauniisti lopettaa yritykset loukata oikeuksiasi ja etujasi turvautumatta kostotoimiin ja käyttäytymättä kohteliaasti ja oikein. on suositeltavaa, vaikka sinulla olisi täysi oikeus vaatia, käytä kuitenkin ensin "Pyydän" -kaavaa ja vain jos se ei toimi, siirry "Pyydän" -kaavaan. Itse asiassa niitä on kehitetty pitkään ja.